第五章 工字扎步(求收藏)
已经越来越慢。 当三十圈跑完,章成云双手支撑下膝盖,轻微的喘着气。 不是他想轻微喘气,他严格按照军训时教官传授的经验来呼吸运动。 刚刚剧烈运动结束,不宜大口喘气!一两次还看不出什么,次数一旦多了,就会对肺部造成伤害,他可是深记教官说过的话。 休息五分钟,章成云再次投入到俯卧撑和蛙跳训练中,训练完,跳过木人桩,双手抓着一对二十斤重的石锁,艰难的举起,一上一下,锻炼自己的臂力。 一个小时后。 天边已经彻底大亮,初晨的阳光,暖暖的从天空中洒落下来。 “阿云,你做的不错!习武之人,贵在坚持。如果只凭三分钟热度,就算在好的拳法摆在面前,也无法取得太大的成就。”叶问手中提着还热乎的大饼从角落中走了出来。 他早就到了,在章成云蛙跳结束便已经到了,看到章成云在锻炼体格,磨炼自己的力量,并木有出来打扰他。 “师傅,你什么时候来的?弟子这些笨方法,让你见笑了。”章成云摸着后脑勺,不好意思一笑。 “做的蛮好的!”叶问将热乎的大饼放在四方桌上,脱掉身上的外套,露出一袭白色的劲装。 “阿云,你过来。”叶问道。